Topik: kesehatan dan olahraga

Menghadapi Patah Hati dengan Strategi Sehat Putus cinta bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Banyak orang merasa kehilangan arah, penuh rasa...

Pentingnya Tidur dalam Gaya Hidup Sehat Tidur merupakan salah satu komponen penting yang tidak kalah dari olahraga dan pola makan sehat. Ketiganya saling terkait dan...

Padel: Olahraga yang Kini Menjadi Favorit di Kalangan Masyarakat Indonesia Padel adalah olahraga raket yang berasal dari Amerika Selatan pada tahun 1970-an. Olahraga ini menggabungkan...

Mengapa Tubuh Bergetar Saat Berlatih Pilates? Pilates dikenal sebagai latihan yang sangat efektif dalam memperkuat otot inti, meningkatkan fleksibilitas, serta memperbaiki postur tubuh. Namun, banyak...

Manfaat Latihan Mata untuk Kesehatan Penglihatan Banyak orang percaya bahwa latihan mata bisa membantu meningkatkan penglihatan atau bahkan mengatasi gangguan mata tertentu. Meski terdengar sepele,...

Manfaat Latihan Mata untuk Kesehatan Penglihatan Banyak orang percaya bahwa latihan mata dapat membantu meningkatkan penglihatan atau bahkan mengatasi gangguan tertentu pada mata. Meski terdengar...

Gaya Hidup Lari dan Pentingnya Perawatan Kulit Lari atau Fun Run semakin menjadi tren di kalangan masyarakat Indonesia. Aktivitas ini tidak hanya memberikan manfaat kesehatan...

Berbagai Tempat Jogging di Bogor yang Cocok untuk Melepas Penat Berolahraga tidak selalu memerlukan biaya mahal atau alat khusus. Salah satu aktivitas sederhana yang bisa...

Setelah mengonsumsi makanan, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna dan menyerap nutrisi yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, memilih waktu yang tepat untuk berolahraga...

Olahraga Ringan yang Aman Dilakukan Selama Kehamilan Kehamilan bukanlah alasan untuk berhenti beraktivitas fisik. Justru, olahraga ringan sangat dianjurkan bagi ibu hamil karena memberikan manfaat...