Hidup ini penuh tantangan, namun ada cara untuk meringankan beban Anda dan mengendalikan hasil tertentu.
Shunmyo Masuno, seorang biksu Buddha Zen, mencurahkan seluruh bagian bukunya, “How to Let Things Go,” tentang bagaimana Anda dapat menghindari mempersulit diri Anda sendiri.
Berikut empat tipnya untuk menggunakan energi Anda dengan bijak dan membuat hidup sedikit lebih mudah.
4 cara untuk membuat hidup Anda lebih mudah
1. Berpikirlah positif sesering mungkin
Mungkin sulit untuk melihat sisi baiknya ketika Anda mengalami tantangan dan kemunduran, tetapi “apakah Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk mengkhawatirkannya?” tulis Masuno. “Tidak akan.”
Seringkali hal terbaik yang harus dilakukan dalam situasi sulit adalah berpikir positif sehingga Anda dapat mencari solusi terbaik atau tindakan selanjutnya. Masuno mencatat bahwa orang pada dasarnya cenderung pesimisme, jadi ingatlah untuk selalu mengingatkan diri sendiri bahwa masa-masa tersulit pun akan segera berakhir.
“Semakin Anda bisa melihat sisi baiknya, semakin sedikit rasa cemas yang Anda rasakan dan segalanya akan berjalan lebih baik,” tulisnya.
2. Percaya diri dengan keputusan Anda sendiri
Meskipun bersikap terbuka terhadap pendapat orang lain bisa membantu dan penting, Anda harus menghindari terlalu memikirkan apa yang orang lain katakan, kata Masuno.
“Semua opini ini bisa membingungkan Anda dan menyebabkan Anda terlalu memikirkan berbagai hal hingga Anda tidak bisa memutuskan apa yang harus dilakukan,” tulisnya. “Untuk menghindari hal ini, pertama-tama Anda harus mengetahui pikiran Anda sendiri.”
Ingatlah bahwa Anda adalah protagonis dalam hidup Anda sendiri, dan keputusan apa pun yang Anda buat haruslah keputusan yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri.
3. Ingatlah bahwa kesuksesan dan kegagalan sudah terjadi di masa lalu
Terkait kerajinan Anda, akan ada perpaduan antara suka dan duka, dan segala sesuatu di antaranya. Penting untuk diingat bahwa pekerjaan adalah “makhluk hidup”, kata Masuno.
“Semuanya – mulai dari waktu, kondisi, hingga orang-orang yang terlibat – bervariasi dari satu momen ke momen berikutnya,” tambahnya.
Inilah sebabnya mengapa Anda harus mengingatkan diri sendiri bahwa “keberhasilan dan kegagalan sudah terjadi di masa lalu”. Perubahan adalah satu-satunya hal yang konstan. Jika Anda hanya melihat kesuksesan di masa lalu sebagai panduan, Anda mungkin kehilangan peluang di masa depan yang dapat membawa Anda pada kesuksesan yang lebih besar lagi, katanya.
4. Tahu kapan harus menjauh dari perkelahian
Masyarakat kita sangat kompetitif, dan untuk menang adalah keinginan yang dimiliki hampir semua orang, kata Masuno.
Namun “ada saatnya yang terbaik adalah keluar dari ring,” katanya. Memiliki tujuan dan mengejarnya adalah hal yang baik, namun jangan terlalu terpaku pada hasilnya.
Ketika Anda berada dalam situasi di mana Anda merasa diremehkan—seperti ketika orang lain mendapat promosi alih-alih Anda—jangan bicara tentang betapa tidak adilnya hal tersebut. “Abdikan semangat juangmu untuk meningkatkan kemampuanmu agar lebih setara dengan kompetitor,” tulis Masuno.
Ingin menghasilkan uang tambahan di luar pekerjaan harian Anda? Mendaftarlah untuk kursus online CNBC Cara mendapatkan penghasilan pasif secara online untuk mempelajari tentang aliran pendapatan pasif yang umum, tips untuk memulai, dan kisah sukses nyata.
Plus, mendaftar untuk buletin CNBC Make It untuk mendapatkan tip dan trik sukses di tempat kerja, dengan uang, dan dalam hidup.
