Ramuan Herbal Alami untuk Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol
Penderita diabetes dan kolesterol kini memiliki alternatif pengobatan alami yang bisa digunakan tanpa harus bergantung sepenuhnya pada obat kimia. Salah satu praktisi kesehatan rempah alami, dr Zaidul Akbar, memberikan resep dan cara mengolah rempah untuk menurunkan gula darah serta membantu menyembuhkan penyakit diabetes dan kolesterol.
Bahan yang Dibutuhkan
Untuk meracik minuman herbal ini, Anda perlu menyiapkan beberapa bahan berikut:
- 300 ml air
- 1 ruas jahe (geprek)
- 2 butir cengkeh
- ½ batang kayu manis
- Madu murni (opsional)
Cara membuatnya adalah dengan mendidihkan air bersama jahe, cengkeh, dan kayu manis selama sekitar 10 menit. Setelah itu saring campuran tersebut, biarkan hangat, lalu tambahkan madu jika diinginkan. Minuman ini dapat dikonsumsi 1–2 kali sehari, baik pagi maupun malam hari.
dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa ramuan ini aman diminum dalam jangka panjang sebagai pendamping gaya hidup sehat. Ia menekankan pentingnya menjaga pola makan dan meningkatkan konsumsi bahan alami.
Manfaat Kombinasi Rempah
Menurut dr Zaidul Akbar, kombinasi tiga bahan rempah tersebut—cengkeh, jahe, dan kayu manis—diketahui mampu membantu menurunkan gula darah dan kolesterol jika dikonsumsi secara rutin. Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam rempah ini bekerja efektif dalam menjaga kesehatan metabolisme tubuh.
“Jika dikonsumsi secara teratur, ramuan ini bisa membantu menstabilkan gula darah, menurunkan kolesterol, sekaligus menjaga daya tahan tubuh,” jelasnya.
Kandungan Nutrisi dari Masing-Masing Bahan
Cengkeh kaya akan eugenol, senyawa antiinflamasi yang mampu meredakan peradangan dan memperbaiki metabolisme. Selain itu, cengkeh juga mengandung vitamin C, K, A, E, serta mineral penting seperti mangan, magnesium, dan kalsium.
Jahe mengandung gingerol yang berfungsi menekan resistensi insulin, memperlancar pencernaan, dan membantu mengontrol kadar gula darah. Sementara itu, kayu manis memiliki senyawa cinnamaldehyde yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sekaligus menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.
Manfaat Tambahan dari Rempah-Rempah Ini
Rempah cengkeh, jahe, dan kayu manis diyakini bermanfaat untuk:
- Menstabilkan gula darah (anti-diabetes)
- Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
- Menekan peradangan dalam tubuh
- Membantu detoksifikasi alami
- Mengurangi bau badan dan mulut
Dengan kombinasi bahan-bahan alami ini, Anda bisa mencoba mengonsumsinya secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Namun, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengganti pengobatan medis dengan metode alami.
