IndonesiaDiscover.com– Apakah Anda merasa sedikit terluka, stres, dan cemas akhir-akhir ini? Kecemasan bisa menjadi sebuah kekacauan yang nyata, namun ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelolanya. Salah satunya adalah teh.
Minum teh adalah cara telah digunakan secara tradisional berabad-abad lamanya untuk meredakan kecemasan dan menenangkan pikiran. Manfaat teh sangat besar dan dikenal luas, namun ada beberapa teh yang bisa sangat membantu Anda, jika Anda sering menghadapi kecemasan.
Baca Juga: Selain Sebagai Detoksifikasi Liver, Ketahui 7 Manfaat Teh Kulit Jeruk, Simak Resep Membuatnya
Apa Manfaat Teh?
Sebelum menjelajahi daftar teh yang terbaik, mari kita tambah pengetahuan terkait manfaat mengonsumsi teh.
Teh menenangkan dan membuat Anda rileks
Banyak teh herbal memiliki sifat menenangkan alami yang dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan relaksasi.
Membantu pencernaan
Membantu tidur semakin nyenyak
Teh herbal tertentu telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatasi susah tidur. Mereka dapat membantu menenangkan pikiran Anda dan mempersiapkan tubuh Anda untuk malam yang tenang.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Teh dikenal karena sifatnya yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Mereka dapat membantu dalam memerangi penyakit umum seperti, pilek dan flu biasa.
Teh memiliki sifat anti-inflamasi
