Close Menu
  • Nasional
    • Daerah
  • Internasional
  • Ekonomi
  • Politik
  • Hukum
  • Ragam
    • Hiburan
    • Otomotif
    • Pariwisata
    • Teknologi
  • Olahraga
  • Login
Facebook X (Twitter) Instagram
Kamis, 29 Januari 2026
Trending
  • Persib Bandung Kembali ke Puncak, Berguinho Jadi Pahlawan Kemenangan Lawan PSBS Biak
  • Giveaway Disangka Settingan, Willie Salim: Ini Bentuk Hiburan, Bukan Niat Menipu
  • Lima Tanda Serangan Jantung Saat Olahraga yang Sering Diabaikan
  • Indonesia Masters 2026 – Alwi Farhan Belajar dari Kekalahan Lawan Chen Yu Fei untuk Tampil di Thailand Masters 2026
  • Gol Penentu Kemenangan Guinho di Laga Persib Bandung vs PSBS Biak
  • 5 Tempat Jogging di Surabaya untuk Olahraga Ringan Setelah Kerja
  • Kompolnas: Kasus Suami Korban Jambret Jadi Peringatan untuk Polisi
  • Sifat Raymond/Joaquin Dikagumi Ganda Malaysia Pasca Final Indonesia Masters 2026
Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Threads RSS
Indonesia Discover
Login
  • Nasional
    • Daerah
  • Internasional
  • Ekonomi
  • Politik
  • Hukum
  • Ragam
    • Hiburan
    • Otomotif
    • Pariwisata
    • Teknologi
  • Olahraga
  • Login
Indonesia Discover
  • Nasional
  • Internasional
  • Ekonomi
  • Politik
  • Hukum
  • Ragam
  • Olahraga
  • Login
Beranda » Jaga Nutrisi Selama Ramadan, Peran Buah dan Sayur untuk Puasa Sangat Penting
Nasional

Jaga Nutrisi Selama Ramadan, Peran Buah dan Sayur untuk Puasa Sangat Penting

admin_indonesiadiscoverBy admin_indonesiadiscover21 Februari 2025Tidak ada komentar3 Mins Read
Facebook Twitter Email Telegram WhatsApp Threads Copy Link
Share
Facebook Twitter Email Telegram WhatsApp Threads Copy Link

IndonesiaDiscover –

Jaga Nutrisi Selama Ramadan, Peran Buah dan Sayur untuk Puasa Sangat Penting
Ilustrasi(freepik.com)

RAMADAN adalah momen spesial yang penuh makna, tetapi juga menghadirkan tantangan tersendiri dalam menjaga keseimbangan nutrisi. Perubahan pola makan dan jam makan dapat memengaruhi energi, hidrasi, serta kesehatan pencernaan. Salah satu cara terbaik untuk tetap bugar sepanjang hari adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin, mineral, serat alami, serta gula alami yang memberikan energi tahan lama.

Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang membuat asupan nutrisi yang tepat menjadi sangat penting agar tetap bertenaga sepanjang hari. Buah dan sayur memiliki banyak manfaat utama, antara lain menjaga hidrasi alami, meningkatkan kesehatan pencernaan, memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, dan sumber energi alami. 

Sahur sendiri adalah waktu yang krusial untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup agar tetap bertenaga sepanjang hari. Namun, banyak orang mengalami kendala dalam menyiapkan makanan sahur yang sehat dan praktis. 

Baca juga : Kampung Ramadan di Hotel Kimaya Slipi Jakarta by Harris Nikmati Momen Berbuka Puasa dengan Keistimewaan

Jus buah dan sayur bisa menjadi solusi cepat dan mudah dikonsumsi, tinggi serat dan hidrasi, sumber energi alami, dan mudah didapatkan. 

Setelah seharian berpuasa, kadar gula dalam darah menurun, membuat tubuh terasa lemas. Oleh karena itu, berbuka dengan makanan manis sangat penting. Namun berbuka yang manis harus dengan yang manis alami dari buah segar, karena dapat mengembalikan energi dengan cepat, menjaga kestabilan gula darah, dan membantu rehidrasi. 

Terkait dengan hal tersebut, Head of Marketing Re.juve, Putri Victor menyampaikan bahwa menjalankan puasa dengan pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. 

Baca juga : Buka Puasa dengan Hidangan Nusantara, Asia & Timur Tengah di Metro Park View Hotel

“Buah dan sayur memiliki peran besar dalam memberikan energi yang tahan lama serta mendukung proses pencernaan yang lebih baik. Di Re.juve, kami percaya bahwa pilihan makanan yang sehat dan alami dapat membantu masyarakat menjalani Ramadan dengan lebih nyaman dan optimal,” ungkapnya dilansir dari keterangan resmi, Jumat (21/2). 

Pada Ramadan 2025 ini, Re.juve meluncurkan 3 paket puasa yang dilengkapi dengan jadwal konsumsi Sahur atau Buka Puasa yang mempermudah konsumen untuk memilih varian yang dikonsumsi, dan menyasar pada tiga fungsi penting yang dibutuhkan oleh konsumen saat Ramadan, yaitu Paket Immune & Energy, Paket Beauty & Glow, dan Paket Cleanse and Detox, yang terdiri dari 8 botol kemasan 250ml dan dilengkapi dengan special gifting box & greeting cards dari Re.juve. 

“Kami ingin memberikan solusi yang mudah bagi masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan selama Ramadan. Dengan Paket Ramadan dari Re.juve, masyarakat bisa menikmati jus segar yang tidak hanya lezat, tetapi juga mendukung tubuh tetap sehat, segar, dan lebih optimal selama berpuasa,” tandasnya. (H-2)

 

Buah dan Jaga Nutrisi Penting peran Puasa Ramadan sangat Sayur selama untuk
Share. Facebook Twitter Email Telegram WhatsApp Threads Copy Link
admin_indonesiadiscover
  • Website

Berita Terkait

Giveaway Disangka Settingan, Willie Salim: Ini Bentuk Hiburan, Bukan Niat Menipu

29 Januari 2026

Kompolnas: Kasus Suami Korban Jambret Jadi Peringatan untuk Polisi

29 Januari 2026

Tindakan Richard Lee Pasca-Jadi Tersangka, Gugat Polda Metro Jaya via Praperadilan, Doktif: Tekanan

29 Januari 2026
Leave A Reply Cancel Reply

Berita Terbaru

Persib Bandung Kembali ke Puncak, Berguinho Jadi Pahlawan Kemenangan Lawan PSBS Biak

29 Januari 2026

Giveaway Disangka Settingan, Willie Salim: Ini Bentuk Hiburan, Bukan Niat Menipu

29 Januari 2026

Lima Tanda Serangan Jantung Saat Olahraga yang Sering Diabaikan

29 Januari 2026

Indonesia Masters 2026 – Alwi Farhan Belajar dari Kekalahan Lawan Chen Yu Fei untuk Tampil di Thailand Masters 2026

29 Januari 2026
  • Home
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • PT. Indonesia Discover Multimedia
  • Indeks Berita
© 2026 IndonesiaDiscover. Designed by Indonesiadiscover.com.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?