Mengenali Tanda-Tanda Pikiran yang Lebih Tajam Daripada yang Anda Kira
Kadang-kadang, kita merasa tidak yakin dengan kemampuan diri sendiri. Namun, sering kali, keraguan itu justru menunjukkan bahwa pikiran kita lebih tajam dari yang kita kira. Berikut adalah tujuh tanda yang mungkin mengindikasikan hal tersebut.
1. Anda menghubungkan titik-titik lebih cepat daripada yang Anda berikan pada diri Anda sendiri
Apakah Anda diam-diam memperhatikan tautan yang dilewatkan orang lain? Mungkin Anda melihat pola dalam metrik tim Anda sebelum orang lain atau Anda memprediksi bagaimana percakapan akan berlangsung. Ini adalah pemikiran yang fleksibel di tempat kerja. Pikiran yang cerdas mensintesis informasi dengan cepat, lalu meremehkannya karena terasa jelas. Jika itu datang dengan mudah, itu pasti tidak berharga, bukan?
Saya mendapati diri saya melakukan ini saat merencanakan minggu bersama suami saya. Saya akan menguraikan rencana yang menghemat waktu kita berdua, lalu segera mengabaikannya sebagai “akal sehat.” Kemudian, ketika berhasil, saya masih ingin menorehkannya untuk keberuntungan. Perubahan pola pikirnya sederhana. Saat Anda melihat sebuah pola, beri nama, terapkan, dan tuliskan hasilnya. Simpan daftar “bukti” kecil di aplikasi catatan Anda. Melihat sebab-akibat Anda sendiri dalam warna hitam dan putih mengkalibrasi ulang persepsi diri Anda.
2. Anda menaikkan standar, lalu menilai diri sendiri karena tidak terbang di atasnya
Perfeksionisme sering menyamarkan pemikiran cerdas. Anda menjalankan simulasi mental, mengantisipasi risiko, memoles detailnya. Itu adalah keterampilan perencanaan, bukan kelemahan. Sisi negatifnya adalah kritik batin yang keras. Anda melihat satu hal yang tidak sempurna dan melupakan dua puluh hal yang kuat. Inilah yang membantu saya setelah tidur ketika rumah akhirnya sepi.
Saya memilih baris yang “cukup baik” sebelum saya mulai. Untuk draf, mungkin kejelasan 80 persen dan satu contoh yang jelas. Jika saya memukulnya, saya akan mengirimkannya. Kemudian saya mengatur timer lima belas menit untuk meningkatkan satu hal. Standar tinggi berguna, tetapi hanya jika disertai dengan aturan penyelesaian yang bersahabat.
3. Anda merasa seperti penipu karena Anda fokus pada apa yang tidak Anda ketahui
Perasaan penipu biasa terjadi di antara orang-orang berkinerja tinggi yang terus-menerus mendorong ke wilayah baru. Seperti yang dicatat oleh Dr. Valerie Young, seorang ahli fenomena penipu, “Satu-satunya cara untuk berhenti merasa seperti penipu adalah dengan berhenti berpikir seperti penipu.” Semakin banyak Anda belajar, semakin Anda melihat ujung-ujung pengetahuan Anda. Itu terlihat seperti keraguan dari dalam. Dari luar, itu adalah kejujuran intelektual.
Saya merasakan ini ketika kami berada di Santiago bersama keluarga dan saya mendapatkan blok kerja panjang yang langka. Saya akan mengerjakan proyek yang lebih sulit dan segera panik karena kurang memenuhi syarat. Apa yang memutus lingkaran adalah memberi label pada panggung. Tahap awal berarti eksplorasi, bukan penguasaan. Saya menetapkan tujuan proses yang dapat saya kendalikan: membaca tiga makalah, membuat garis besar pertama, menguji sepotong kecil. Keyakinan mengikuti kemajuan, bukan sebaliknya.
4. Anda ingat kesalahan dalam definisi tinggi dan keberhasilan dalam cahaya redup
Jika otak Anda memutar ulang satu komentar canggung dari pertemuan minggu lalu, selamat datang untuk menjadi manusia. Pikiran kita dibangun untuk memperhatikan ancaman dan kesalahan. Orang pintar yang peduli untuk melakukannya dengan baik cenderung memperbesar bias ini. Anda dapat memiliki sembilan panggilan yang solid dan satu yang kikuk dan hanya mengingat yang kikuk.
Saya harus melatih diri untuk melakukan tanya jawab singkat setelah menang. Ketika sebuah artikel mendarat dengan baik atau resep menjadi sempurna untuk makan malam, saya menulis dua baris: apa yang saya lakukan yang berhasil dan apa yang ingin saya ulangi. Butuh satu menit sementara Emilia meminum botol pengantar tidurnya. Seiring waktu, log kecil ini menjadi penyeimbang arsip kesalahan di kepala saya.
5. Anda mengajukan pertanyaan yang lebih baik daripada yang Anda pikirkan
Keingintahuan adalah ciri khas kecerdasan. Masalahnya, orang yang penasaran juga melihat kompleksitas, yang bisa mengundang ketidakpastian. Anda bertanya, “Bagaimana jika ada cara yang lebih baik?” Itu tidak ketidakamanan. Itulah sistem berpikir. Perangkap membingungkan pertanyaan terbuka dengan ketidakmampuan.
Trik yang saya gunakan selama merencanakan panggilan adalah dengan menyatakan pertanyaan dan jawaban terbaik saya saat ini. “Saya ingin tahu apakah kita harus mengelompokkan tugas. Tebakan pertama saya adalah ya untuk yang berulang, tidak untuk yang rumit.” Ini menandakan kepercayaan diri sambil menjaga pintu tetap terbuka. Anda tidak menebak-nebak. Anda sedang menguji coba.
6. Anda terlalu mempersiapkan diri karena Anda peduli untuk melakukan sesuatu dengan baik
Persiapan adalah kekuatan. Penelitian tentang efikasi diri menunjukkan bahwa pengalaman penguasaan membangun kepercayaan diri, dan persiapan menciptakan lebih banyak lagi. Seperti yang dikatakan Albert Bandura, “Kepercayaan diri tidak selalu menjamin kesuksesan, tetapi ketidakpercayaan diri pasti memunculkan kegagalan.” Jika Anda meninjau catatan Anda dua kali dan menguraikan poin Anda, itu tidak berlebihan. Itu adalah praktik yang disengaja.
Aturan saya sebagai ibu pekerja yang menyukai rutinitas adalah standar “satu latihan”. Untuk pertemuan besar atau percakapan yang sulit, saya melakukan satu putaran tenang sambil melipat cucian atau berjalan untuk mengantar suami saya. Saya mengucapkan kalimat pertama dengan lantang, lalu penutup. Latihan kecil itu menenangkan saraf saya. Setelah itu, lebih banyak persiapan menambah stres, bukan keterampilan. Pilih langit-langit. Berhenti saat kamu memukulnya.
7. Anda membandingkan diri Anda dengan orang-orang jauh di depan
Yang satu ini menyengat, apalagi jika Anda bergaul dengan teman-teman yang ambisius. Saya bukan vegan, tetapi separuh pacar saya adalah vegan, dan mereka mengesankan dalam segala hal mulai dari rencana pelatihan hingga bisnis. Jika Anda terus-menerus membandingkan orang-orang sepuluh tahun menjadi sebuah kerajinan, Anda akan selalu merasa ketinggalan. Itu bukan pertanda kemampuan rendah. Ini pertanda Anda memilih perbandingan yang sulit.
Perbaikannya bukan untuk berhenti mengagumi orang yang Anda hormati. Ini untuk memilih lensa yang lebih dekat. Bandingkan diri Anda dengan tiga bulan terakhir Anda. Apa yang dapat Anda lakukan sekarang yang tidak dapat Anda lakukan saat itu? Saya menyimpan daftar triwulanan yang disebut “bukti pertumbuhan.” Ini mencakup hal-hal sederhana seperti waktu penulisan yang lebih singkat per artikel atau nada yang lebih tenang dalam momen mengasuh anak yang rumit. Kemajuan lebih mudah dilihat saat Anda melihat bingkai yang tepat.
