Sahila Hisyam, aktris ternama yang dikenal aktif dalam berbagai kegiatan olahraga, kini lebih fokus pada pembentukan otot tubuhnya. Ia mengakui bahwa rutinitas olahraganya kini lebih terarah, dengan latihan di gym menjadi prioritas utamanya.
Selama ini, Sahila memang sering terlihat berlari di media sosial. Namun, ia mengungkapkan bahwa kini ia sedang menjalani program peningkatan massa otot melalui latihan gym. Meski lari tetap menjadi bagian dari aktivitasnya, ia lebih jarang melakukan lari di luar ruangan.
“Sebenarnya aku masih lari seminggu dua kali atau tiga kali, tapi sekarang lagi jarang outdoor,” ujarnya saat ditemui di kawasan Ciledug, Jakarta Selatan.
Ia menambahkan bahwa selama setahun terakhir, fokusnya beralih ke gym. Latihan di treadmill sering dilakukannya sebelum melakukan lari. Tujuannya adalah untuk meningkatkan massa otot, karena sebelumnya ia lebih fokus pada latihan kardio.
“Tahun ini aku mau perbaiki otot dulu,” katanya.
Menurut Sahila, olahraga bukan hanya tentang penampilan, melainkan juga gaya hidup seimbang. Ia percaya bahwa tubuh yang sehat akan menciptakan pikiran yang lebih positif.
“Badan yang sehat itu kan pasti akan keluar pikiran yang positif juga. Dengan hidup sehat, kita jadi lebih seimbang dan punya waktu untuk diri sendiri,” tuturnya.
Meskipun sibuk dengan berbagai aktivitas, ia tetap menjaga pola makan yang sehat. Bahkan, ia mulai menargetkan diri untuk kembali mengikuti maraton setelah otot tubuhnya lebih siap.
Lebih lanjut, ternyata konsistensi Sahila dalam menjaga kebugaran juga memberi pengaruh besar bagi keluarganya, terutama sang ibu. Melihat anaknya aktif berolahraga, ibunda kini ikut rajin latihan dan menjalani gaya hidup sehat.
“Jujur mama aku tuh jadi terinspirasi juga karena aku. Awalnya berat banget nyuruh mama olahraga rutin, tapi akhirnya sekarang setelah pakai coach, mama jadi rajin latihan,” ujarnya.
Tidak hanya lebih semangat, ibunda Sahila juga merasakan perubahan besar pada tubuhnya. Terutama pada bagian kaki yang mengalami perubahan positif.
“Yang tadinya lututnya suka sakit, kakinya gampang pegal kalau lagi liburan, sekarang sudah enggak sakit lagi. Bahkan, lingkar badannya mengecil, dan sekarang mama malah lagi enjoy belajar makan lebih sehat,” jelasnya.
Bagi wanita keturunan Arab tersebut, kebiasaan hidup sehat tidak hanya berdampak pada tubuh sendiri, tapi juga bisa menularkan energi positif bagi orang terdekat.
“Aktif itu enggak harus mulai dari yang besar. Bisa dari jalan kaki, stretching, atau ikut event lari kayak gini. Yang penting konsisten,” tandasnya.
