6 Kesalahan Pasangan paling bahagia Hindari Dini: Terapis

Dalam hubungan, tidak ada tindakan yang terlalu kecil. Setiap perubahan kecil yang Anda buat.

Sebagai pasangan -terapis dengan lebih dari 30 tahun pengalaman, saya melihat mitra mengulangi banyak kesalahan yang sama, seringkali secara tidak sadar. Pola -pola yang tidak membantu ini biasanya dimulai pada awal hubungan.

Tapi jangan khawatir jika Anda membuat kesalahan sekarang. Perubahan sederhana dapat melakukan jalan panjang untuk membalikkan keadaan kapan saja.

Berikut adalah enam tren umum yang harus dihindari dalam suatu hubungan, terutama di tahun -tahun awal:

Kebanyakan orang. Kami melakukan apa yang tumbuh untuk kami, atau mungkin sebaliknya.

Ketika kita mendidik diri kita sendiri sebagai profesional dan orang tua, kebanyakan dari kita tidak menyadari bahwa kita perlu belajar bagaimana menjadi mitra yang baik: untuk menangani konflik secara efektif, menjadi pendengar yang baik, memulihkan dan terus berinvestasi sehubungan.

Jangan lewatkan: Cara menggunakan AI untuk menjadi lebih produktif dan sukses di tempat kerja

Saya mengundang Anda untuk melihat diri Anda sebagai mitra dalam pelatihan dan waktu proaktif untuk belajar dari artikel, buku, dan bahkan terapi.

Hubungan yang memuaskan, di mana cinta terus tumbuh, dimulai ketika setiap orang memahami bahwa kebahagiaan dan kepuasan mereka termasuk di tangan mereka sendiri, bukan pasangan mereka. Inilah tepatnya mengapa “hubungan dengan diri sendiri” sebagai pilar pertama dalam buku saya, “pernikahan yang penuh semangat: hubungan Anda dengan tanggung jawab, pertumbuhan, prioritas dan tujuan,” ditempatkan, dan sebagai dasar untuk membangun cinta jangka panjang.

Jika Anda berinvestasi dalam kesadaran diri, Anda mengatur diri Anda untuk hidup lebih otentik dan bahagia. Untuk mengenal diri sendiri, gerbang menjadi untuk memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan penuh kasih, tantang diri Anda untuk tumbuh dan pada akhirnya bertanggung jawab atas kesejahteraan Anda sendiri.

Salah satu kesalahan yang paling dirindukan pasangan muda membuat batang dari keyakinan bahwa hubungan yang baik harus berjalan lancar, dengan pertempuran minimal atau terputus. Kesalahpahaman sering kali suka menasihati lebih cepat karena mereka takut bahwa masuk ke ketegangan berarti sesuatu yang lebih buruk daripada yang sebenarnya.

Tetapi hubungan yang hidup, bernafas atau pernikahan sebenarnya berarti memutuskan dan menghubungkan kembali berkali -kali. Inilah cara kami membangun dan menumbuhkan kepercayaan. Inilah yang sering saya katakan ketika pasangan pertama kali memasuki terapi:

“Saya senang Anda ada di sini. Gesekan Anda bukan pertanda buruk. Ini berarti Anda dipanggil untuk tumbuh. Kuncinya adalah belajar bagaimana mendekati konflik Anda untuk membantu Anda tumbuh secara pribadi dan lebih dekat bersama. Ini harus dimulai dengan normalisasi tantangan Anda dan merangkul masalah yang Anda alami, daripada mencari bantuan dengan cepat atau menghindarinya. ‘

Jika ada sesuatu yang datang kepada pasangan Anda di bawah kulit Anda, kecenderungan alami adalah mencoba mengubahnya.

Ya, penting untuk mengatasi masalah yang mengganggu Anda. Tetapi lebih sering daripada tidak, ada terlalu banyak fokus pada apa yang salah. Jika Anda merasakan kecenderungan untuk mengkritik atau mengubah pasangan Anda, Anda harus bertanya pada diri sendiri:

• “Bisakah saya menggunakan momen ini untuk menjadi lebih sabar, aman dengan diri saya sendiri, toleran atau penuh kasih tanpa syarat?”
• “Apakah ada tumbuh di sini untukku?”
• “Apakah saya melakukan hal serupa?”
• “Apakah saya mengharapkan kesempurnaan?”
• “Apakah saya cukup menghargai segala sesuatu yang diberikan dan diberikan pasangan saya?”

Pada awalnya, mudah untuk memelihara mitra kami. Tetapi untuk memastikan bahwa pasangan kita merasa seperti orang lain yang paling penting dalam hidup kita harus menjadi prioritas yang konstan.

Ancaman paling umum yang saya lihat terhadap prioritas adalah ketika pasangan menjadi keluarga dengan anak -anak. Kantor, bekerja atau terlalu banyak perhatian untuk apa yang dipikirkan orang lain dengan mengorbankan kebutuhan atau perasaan pasangan Anda juga dapat mengganggu.

Pasangan muda harus waspada sejak awal untuk cara -cara sederhana untuk memperjuangkan hubungan mereka dan membuat pasangan mereka merasa. Ini bisa berarti bahwa Anda memiliki malam janji temu dan malam yang berkembang, yang pertama bersenang -senang dan yang terakhir berbicara tentang apa yang terasa baik atau tidak begitu baik dalam hubungan.

Penting untuk menjaga diri kita sendiri, berinvestasi dalam kebahagiaan kita sendiri dan memelihara orang -orang di lingkaran dan komunitas langsung kita. Pada saat yang sama, untuk memanfaatkan segala sesuatu yang dapat dihasilkan oleh suatu hubungan, kita perlu berpikir lebih besar.

Mencari cara-cara di mana u-individu dan jika pasangan dapat membuat dunia lebih baik, tambahkan dimensi kekuatan dan kepuasan yang tidak dapat membawa kepuasan kebutuhan pada band Anda.

Tidak ingin menyelamatkan dunia suatu hari nanti. Anda dapat memulai dari yang kecil, seperti menjadi sukarelawan, membawa makanan untuk seseorang yang sakit, atau menyambut tamu ke rumah Anda. Idenya adalah, sebagai pasangan, untuk memberi makan bagian -bagian dari Anda yang ingin menyerah dengan cara yang terus tumbuh.

Saya menemukan bahwa ketika suami saya dan saya menyusun energi kita untuk orang lain, semangat kemurahan hati tentang perbedaan kita halus dan membawa kita lebih dekat.

Rachel Gik, Edd, adalah penasihat profesional berlisensi dengan lebih dari 30 tahun daripada pasangan dan terapis individu. Dia menawarkan lokakarya dan dibuat untuk organisasi seperti: YPO, Pusat Kabbalah, OneVillage, University of Missouri dan Psychotherapy Saint Louis. Rachel juga penulis “Pernikahan yang penuh perasaan: menyembuhkan hubungan Anda dengan tanggung jawab, pertumbuhan, prioritas, dan tujuan.”

Ingin meningkatkan keterampilan AI Anda dan menjadi lebih produktif? Ambil kursus online baru CNBC Cara menggunakan AI untuk lebih sukses di tempat kerja. Instruktur ahli akan mengajari Anda cara memulai, penggunaan praktis, tips untuk penulisan cepat dan kesalahan yang efektif untuk dihindari. Sekarang Daftar dan Gunakan Kode Kupon Earlybird untuk diskon pengantar 30% dari $ 67 (+ pajak dan biaya) hingga 11 Februari 2025.