KABAR BANTEN – Jahe mengandung banyak khasiat untuk kesehatan. Tanaman herbal ini terkenal dari zaman dahulu sebagai pengobatan tradisional Tiongkok yang masih dipakai sampai sekarang.
Manfaat jahe sebagai minuman kesehatan karena mengandung gingerol dan shogaol. Tanaman yang memiliki rasa pedas ini dapat ditambah bahan alami lainnya tanpa mengurangi khasiat.
Seperti dikutip Kabar Banten dari Akun Facebook Tips Triana Bestih, berikut manfaat Jahe untuk kesehatan.
1. Masuk Angin dan Mual
Jahe membantu menghangatkan tubuh, meredakan perut kembung, dan mengurangi mual (termasuk mual karena mabuk perjalanan atau kehamilan).
2. Flu dan Batuk
Jahe bersifat antiviral dan antiinflamasi, membantu meredakan gejala flu, pilek, dan batuk.
3. Radang Sendi (Artritis)
Kandungan antiinflamasi pada jahe membantu mengurangi nyeri sendi dan peradangan, terutama pada penderita osteoartritis atau rematik.
4. Masalah Pencernaan
Membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan gangguan seperti sakit perut, kembung, dan gangguan lambung ringan.
5. Kolesterol Tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida.
6. Tekanan Darah Tinggi
Jahe dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah secara alami.
7. Diabetes
Jahe bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
8. Nyeri Haid
Rebusan jahe bisa membantu meredakan kram dan nyeri haid secara alami
Itulah manfaat jahe sebagai alternatif pengobatan tradisional, namun perlu diingat untuk mengonsumsinya harus sesuai dosis yang dianjurkan.***
