Tips Penting untuk Menjaga Kenyamanan Saat Penerbangan Jarak Jauh
Selama penerbangan jarak jauh, kenyamanan menjadi faktor utama yang memengaruhi pengalaman seseorang. Salah satu hal yang sering diabaikan adalah pemilihan pakaian yang tepat. Seorang mantan pramugari dari salah satu maskapai terkenal mengungkapkan beberapa tips penting agar tetap nyaman selama perjalanan udara.
Iryna, mantan pramugari yang telah melakukan penerbangan lebih dari 550 kali, memberikan panduan berharga tentang pakaian yang sebaiknya dihindari saat terbang. Dalam salah satu videonya di YouTube, ia menjelaskan bahwa pakaian yang tidak nyaman bisa menyebabkan ketidaknyamanan selama perjalanan.
Salah satu contoh pakaian yang disarankan untuk dihindari adalah gaun mini. Iryna menyarankan untuk mengenakan pakaian yang longgar dan nyaman karena duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan pembengkakan atau rasa kembung pada kaki. “Sirkulasi darah tidak berjalan baik di bagian tubuh ini saat duduk terlalu lama,” ujarnya.
Pilih Pakaian yang Longgar dan Nyaman
Iryna merekomendasikan untuk memakai pakaian olahraga, kaus longgar, serta jaket atau lapisan tambahan. Hal ini membantu penumpang menyesuaikan diri dengan suhu kabin yang biasanya dingin. Suhu di dalam pesawat umumnya berkisar antara 22 hingga 24 derajat Celsius. Jika suhu terlalu tinggi, penumpang bisa merasa tidak enak badan bahkan sampai pingsan.
Selain itu, Jay Robert, seorang awak kabin internasional dan kreator komunitas A Fly Guy’s Cabin Crew Lounge, juga memberikan pendapat serupa. Dalam wawancara dengan UniLad Tech pada 2024, Jay menjelaskan bahwa suhu kabin pesawat biasanya dikendalikan oleh pilot, bukan pramugari.
Menurut Jay, suhu di atas 24°C bisa meningkatkan risiko penumpang pingsan. Hal ini disebabkan oleh udara kabin yang kering dan bertekanan, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan pusing. Selain itu, suhu panas juga bisa mempercepat munculnya bau tak sedap di dalam kabin.
Manfaat Suhu Dingin di Dalam Pesawat
Udara yang lebih dingin di dalam pesawat membantu menetralisir efek lingkungan kabin dan menjaga aroma tetap segar. Oleh karena itu, penumpang disarankan untuk membawa pakaian yang bisa digunakan sesuai dengan perubahan suhu. Menggunakan lapisan tambahan seperti jaket atau kain lembut bisa sangat berguna, terutama jika suhu kabin tiba-tiba berubah.
Pemilihan pakaian yang tepat juga membantu menjaga kesehatan fisik selama penerbangan. Pakaian yang terlalu ketat bisa mengganggu aliran darah dan menyebabkan ketidaknyamanan. Sementara pakaian yang longgar dan nyaman memungkinkan tubuh bergerak bebas dan mengurangi rasa kaku setelah duduk dalam waktu lama.
Tips Tambahan untuk Perjalanan Nyaman
Selain pemilihan pakaian, ada beberapa tips tambahan yang bisa diterapkan selama penerbangan jarak jauh. Misalnya, minum air secukupnya untuk menghindari dehidrasi, melakukan gerakan ringan untuk melancarkan sirkulasi darah, dan menghindari makanan berlemak atau pedas yang bisa menyebabkan kembung.
Penumpang juga disarankan untuk membawa barang kecil seperti bantal leher, penutup mata, dan earplugs untuk meningkatkan kenyamanan selama perjalanan. Selain itu, memastikan kursi dalam posisi yang nyaman dan mengatur posisi tubuh secara berkala juga bisa membantu mengurangi rasa lelah.
Dengan memperhatikan semua aspek tersebut, perjalanan jarak jauh bisa menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan dan nyaman. Pemilihan pakaian yang tepat adalah langkah pertama yang penting untuk memastikan kenyamanan selama penerbangan.
