Jodi Wellman, seorang pakar psikologi positif, pernah menjadi pemimpin eksekutif selama 17 tahun, namun menyadari bahwa mencapai puncak kesuksesan tidak memberinya kebahagiaan.
“Saya, seperti kebanyakan orang, berorientasi pada kinerja. Saya mengaitkan rasa harga diri saya dengan apa yang saya lakukan, berapa banyak yang saya hasilkan, apa yang tertulis di nama kartu nama saya, dan saya merasa bahwa saya jatuh ke dalam perangkap kesuksesan, terutama di akhir karir korporat saya,” kata Wellman kepada CNBC Make It dalam sebuah wawancara.
Wellman baru-baru ini mendirikan platform kesehatan Four Thousand Mondays dan menulis buku You Only Die Once. Dia sebelumnya memegang posisi eksekutif di perusahaan seperti The Sports Clubs of Canada dan Bally Total Fitness.
Meskipun berada dalam posisi sukses yang patut ditiru, dia merasa telah menemui jalan buntu dalam peran perusahaan terakhirnya sebagai presiden senior operasi di Bally Total Fitness.
“Saya mungkin sudah berada di akhir dari apa yang bisa saya lakukan dengan perusahaan itu, seperti pepatah saya,” katanya. “Saya tidak memiliki kesempatan untuk berbuat lebih banyak. Saya berada di puncak pada saat itu.”
Wellman mengatakan seluruh identitasnya bertumpu pada kariernya, sehingga perasaan putus asa dan ketakutan semakin meningkat.
Apa yang dia sadari adalah bahwa dia telah menaruh semua harapannya untuk menemukan makna melalui pekerjaan sambil mengabaikan setiap aspek kehidupannya.
“Bagaimana jika pekerjaan hanyalah bagian dari kehidupan besarmu?”
Salah satu cara untuk menemukan makna adalah dengan mengalihkan perhatian dari pekerjaan dan memprioritaskan hidup Anda di luar pekerjaan.
“Bagaimana jika pekerjaan hanyalah bagian dari kehidupan besarmu?” kata Wellman. “Dan di situlah yang kita perlukan, kita perlu melakukan lebih banyak upaya untuk membangun kehidupan di luar pekerjaan yang mencerahkan kita dan juga memberi kita makna.”
Dia menjelaskan bahwa orang tidak memiliki banyak hak pilihan di tempat kerja yang mana sebagian besar tugas dan tanggung jawab diharapkan dari mereka.
Sebaliknya, mereka dapat menerapkan hak tersebut dalam kehidupan mereka di luar pekerjaan di mana mereka dapat dengan sengaja memilih dan mengatur aktivitas yang mereka lakukan, sehingga memungkinkan “kesejahteraan yang lebih kuat.”
Hal ini dapat mencakup memulai hobi baru, mengikuti kelas kebugaran, menjadi sukarelawan, atau mengikuti kursus.
Ini mengurangi tekanan untuk menemukan makna dan kegembiraan hanya melalui kehidupan kerja Anda.
‘Tidak ada cukup dunia bagi kita semua untuk mengubahnya’
Ada ekspektasi budaya bahwa pekerjaan dimaksudkan sebagai “sistem penyampaian yang mahakuasa” untuk tujuan dan makna hidup, tapi itu tidak benar, menurut Wellman.
“Banyak di antara kita berjuang untuk sesuatu yang mustahil. Jadi, kita berada dalam perjalanan ini, mencoba mencari pekerjaan yang membuat kita bersemangat, menggunakan semua bakat kita, membuat kita merasa seperti sedang melakukan perubahan di dunia, dan gajinya besar. , dan sayangnya, pekerjaan tidak dirancang untuk melakukan hal tersebut,” ujarnya.
Dia menjelaskan bahwa kebanyakan orang ditekan untuk memiliki tujuan yang “besar dan agung serta mengubah dunia” sepanjang karier mereka sehingga membuat mereka kehilangan pandangan untuk menjalani kehidupan di luar pekerjaan.
“Tidak ada cukup dunia bagi kita semua untuk mengubahnya,” kata Wellman, seraya menambahkan bahwa masyarakat harus fokus mengubah dunia mereka sendiri dan mengambil makna dari kehidupan di sekitar mereka.
Wellman mengatakan seorang wanita sukses yang dia ajak bicara untuk bukunya menemukan bahwa tujuan hidupnya adalah untuk mengangkat semangat orang ketika mereka berbicara dengannya.
Orang lain yang dia ajak bicara mengatakan dia ingin menjadi paman terbaik karena dia tidak punya anak dan pekerjaannya biasa-biasa saja.
“Ini adalah versi yang lebih terlokalisasi, dan bagi sebagian besar dari kita, versi ini jauh lebih mudah diakses, dan beranikah saya mengatakan bahwa versi ini jauh lebih berdampak?” dia menambahkan.
